Polar flow

Содержание

Подойдет к любому образу

Polar Vantage M вписывается в любой образ и подходит к любой ситуации благодаря сменным браслетам.


Спортивные браслеты

Прочные спортивные браслеты Polar доступны в трех цветах: белом, черном и красном, а также в двух размерах. Браслеты выполнены из термопластичного каучука и силикона и отлично сидят на запястье.

Плетеные браслеты

Добавьте последний штрих к вашему уличному стилю — наденьте плетеный браслет, изготовленный из переработанного полиэтилена. Плетеные браслеты представлены в трех цветах: белом, оранжевом и серо-сине-зеленом.

Смешивайте и подбирайте

Polar Vantage M предоставляет множество стильных вариантов — вы можете носить его с любым ремешком, который крепится 22-миллиметровыми подпружиненными стержнями.

Osiągnij swoje cele dzięki spersonalizowanemu planowaniu treningów

Twórz dopasowane plany treningowe razem ze swoim trenerem, trenuj i zyskaj dostęp do skutecznych narzędzi do analizy danych oraz spersonalizowanych wskazówek, a wszystko dzięki serwisowi Polar Flow for Coach.

Planuj, aby trenować na maksimum możliwości

Razem z trenerem możesz z łatwością wyznaczać cele treningowe lub planować cały sezon, aby być w szczytowej formie na dzień zawodów.

Uzyskaj szczegółową analizę

Twój trener może uzyskać szczegółową analizę dotyczące całej Twojej aktywności – pojedyncze sesje treningowe, wyniki testów, aktywności, snu, a nawet danych na temat regeneracji.

Monitoruj postępy

Raporty umożliwiają Twojemu trenerowi monitorowanie Twojego postępu w treningu i trendów w dłuższym okresie czasu.Będzie to pomocne nie tylko w przypadku planowania obecnego sezony, ale pomoże również przy planowaniu kolejnego.

Efektywniejsze treningi

Zaplanuj indywidualne treningi lub utwórz spersonalizowany plan treningowy. Zsynchronizuj go ze swoim produktem Polar i trenuj efektywniej dzięki wskazówkom otrzymywanym na bieżąco.

Wybieraj z ponad 100 dyscyplin sportowych

Monitoruj swój trening bez względu na to, czy jest to bieganie, jazda na rowerze lub, na przykład, wspinaczka po ściance. Dzięki aplikacji Polar Flow możesz również spersonalizować poszczególne ustawienia dla każdej z Twoich dyscyplin.

Zaplanuj swój trening

W łatwy sposób zaplanuj indywidualne treningi z dowolnego miejsca za pomocą aplikacji Polar Flow lub zaplanuj je wcześniej w serwisie internetowym Polar Flow i zsynchronizuj ze swoim produktem Polar.

Отслеживание ЧСС при групповых тренировках Polar Club

Цели занятия

Можно установить цели занятия, чтобы его участники заранее видели, какая зона ЧСС будет следующей и правильно распределяли усилия.

Обширная история занятий

На своем iPad вы можете легко получить доступ к данным по всем занятиям. История занятий дает возможность увидеть подробную информацию обо всех тренировках Polar Club, проводимых в вашем клубе.

Поэтапные тренировки

Благодаря функции «Поэтапные тренировки» вы сможете детально планировать групповые занятия, используя зоны ЧСС с цветовой маркировкой.

Данные о производительности в режиме реального времени

Отслеживайте и отображайте показатели группы — частоту сердечных сокращений, количество сожженных калорий, зоны ЧСС — в режиме реального времени.

Персонализированная обратная связь

Следите за прогрессом участников клуба и помогайте им в достижении целей с помощью сводок данных после занятий и автоматических рассылок с результатами.

Соревновательная атмосфера с элементами игры

Мотивируйте участников во время занятия, используя награды с привлекательной графикой за общее время в одной зоне ЧСС и сожженные калории.

Точные данные и мотивация

После групповых тренировок или индивидуальных занятий результаты участников будут автоматически загружены в Polar Flow, где все тренировочные данные хранятся на одной удобной платформе.

Онлайн-сообщество и приложение с фирменным стилем

Меняйте фирменный стиль приложения Polar Club в соответствии с образом вашего клуба и организуйте онлайн-сообщество вместе с участниками клуба.

Не теряйте связи с участниками клуба вне клубных стен

Пульсометры Polar помогут вам сохранить мотивацию членов вашего клуба и их вовлеченность даже за пределами клуба. Участники клуба могут тренироваться где угодно с Polar Beat или другим приложением для фитнеса, используя тот же датчик, который работает с Polar Club.

Подключение к сторонним приложениям

Участники вашего клуба могут автоматически синхронизировать свои тренировочные данные с другими популярными фитнес-приложениями, такими как Strava, MyFitnessPal, Nike+, Google Fit, Endomondo и Apple Health.

Оптимизируйте свои тренировки с Training Load Pro

Тренируетесь для достижения определенной цели? Тогда вам нужно знать, как тренировки нагружают ваше тело, чтобы найти баланс между различными видами тренировок и отдыхом.

Polar Vantage M показывает, как тренировки нагружают ваше тело и влияют на результаты.

Training Load Pro отслеживает влияние нагрузок на сердечно-сосудистую систему (кардионагрузки), принимая во внимание ощущаемый уровень напряжения (субъективную нагрузку). Если вы используете отдельный измеритель мощности бега или езды на велосипеде, вы также получите показатель тренировочной нагрузки на опорно-двигательную систему (мышечной нагрузки)

Зная, какую нагрузку получает каждая система вашего организма, вы можете оптимизировать свои тренировки, нагружая нужную систему именно тогда, когда это необходимо. Вы получаете числовое значение, голосовой отчет и визуальную шкалу для каждой тренировочной нагрузки.

Кардионагрузка

Показатель кардионагрузки отображает, какую нагрузку получает сердечно-сосудистая система во время тренировки. Он рассчитывается после каждой тренировки на основе данных о ЧСС.


Показатель кардионагрузки рассчитывается по методу тренировочного импульса (ТРИМП), широко используемому для количественной оценки тренировочной нагрузки.

Ощущаемая нагрузка

Ощущаемая нагрузка — это показатель, позволяющий учитывать субъективное мнение об интенсивности тренировки.

Количественная оценка ощущаемой нагрузки производится по показателю уровня ощущаемого напряжения (УОН) — научно принятого метода для количественной оценки субъективной тренировочной нагрузки. Уровни ощущаемой нагрузки показывают, насколько тяжелым было занятие по сравнению со средними показателями ваших тренировок за последние 90 дней.

Напряжение и выносливость

Кроме тренировочной нагрузки во время индивидуальных занятий вы можете отслеживать процесс формирования кардионагрузки в динамике.

Напряжение  — показатель, отражающий усилия, затраченные на последних тренировках. Он дает представление о средней суточной нагрузке за последние 7 дней.

Выносливость — показатель, отражающий уровень выносливости в кардиотренировке. Он дает представление о средней суточной нагрузке за последние 28 дней. Чтобы улучшить выносливость во время кардиотренировок, постепенно увеличивайте физическую нагрузку в течение длительного периода времени.

Статус кардионагрузки — это соотношение между напряжением и выносливостью, которое характеризует, как тренировки влияют на ваше тело.

Мышечная нагрузка (измеряется только с помощью измерителя мощности) Если во время бега или езды на велосипеде вы используете измеритель мощности, Polar Vantage M также рассчитает показатель мышечной нагрузки. Мышечная нагрузка показывает, насколько сильно нагружаются мышцы во время тренировки. Этот показатель помогает количественно оценить тренировочную нагрузку во время высокоинтенсивных тренировок, таких как короткие интервальные тренировки, бег на короткие дистанции и по холмистой местности, при которых ЧСС не успевает вовремя реагировать на изменения интенсивности.

Gepersonaliseerde trainingsplanning om je doelen te bereiken

Maak samen met je coach of personal trainer persoonlijke trainingsschema’s, train en krijg nuttige analyses en bruikbare trainingsinzichten met Polar Flow for Coach.

Stel schema’s op voor topprestaties

Samen met je coach kun je eenvoudig doelen stellen voor individuele trainingssessies of het hele seizoen vooruitplannen om op die belangrijke wedstrijddag in topvorm te zijn.

Ontvang gedetailleerde analyses

Je coach krijgt door de gedetailleerde analyses een beter beeld van alles wat je hebt gedaan: trainingssessies, testresultaten, dagelijkse activiteit, slaap- en zelfs informatie over je herstel.

Houd je voortgang bij

Dankzij rapporten kan je coach je trainingsvoortgang en -trends over een langere periode bijhouden. Dit is niet alleen handig bij het analyseren van je huidige voortgang, maar ook bij het plannen van je volgende seizoen.

Оставайтесь на верном пути с Polar Grit X и Komoot

Когда вы расширяете свои границы и сворачиваете с проторенных дорог, знание маршрута — жизненно важная необходимость. Часы Polar Grit X помогают вам оставаться на верном пути и безопасно исследовать новую местность, используя навигацию по маршрутам в реальном времени. Планируйте маршрут с помощью Komoot и импортируйте его на Polar Grit X для пошаговой навигации.

Komoot — это бесплатное приложение для планирования маршрутов и навигации, которое позволяет вам с легкостью осваивать новую местность. С Komoot вы можете создавать, находить и настраивать для себя маршруты и без проблем ориентироваться по ним даже в автономном режиме.

Träningsplaner för att prestera på topp

Polar Flows säsongsplanerare är ett kraftfullt verktyg för att skapa skräddarsydda årliga träningsplaner. Oavsett vad dina träningsmål är kan Polar Flow hjälpa dig att skapa en omfattande plan för att nå dit.

Planera för hela året

Periodisera din träning, sätta veckovisa träningsvolymer genom t.ex. varaktighets- eller avståndsmål. Lägg till huvudmål för säsongen såsom tävlingar och planera träning av fokusområden med färgade teman på en veckovis nivå.

Från enskilda träningspass till en hel säsongsplan

Du kan enkelt skapa individuella träningspass eller träningsmål per sport och lägga till dem som favoriter för att skapa din personlig träningsmålsbank. Dessa mål är bra att ha när du planerar ett träningsprogram – bara dra och släpp ett mål från favoriter till din plan. När de är där synkas de till din Polar sportklocka.

Följ upp och analysera utveckling

Följ upp din plan gentemot dina verkliga tränings- och säsongsvolymer på mikroskopisk nivå med omfattande uppsättning av statistik såsom säsongstotal, veckoliga pulszonsfördelning och mycket mer. Du kan även justera den pågående säsongen eller skapa ett helt nytt träningsprogram.

En färdig personlig löpningsplan

Träning för 5K, 10K, halvmaraton eller maraton? Polars program för löpning är en kostnadsfri adaptiv löpningsplan som anpassas efter dig och dina mål. Den är personlig och enkel att använda och den vägleder dig genom din träning och ser till att du är i toppkondition när tävlingsdagen kommer.

Polar löpningsprogram tittar på din träningshistorik (om du har loggat tillräckligt med träning i Polar Flow), mäter din nuvarande aktivitetsnivå och förbereder ett personlig löpprogram för dig på några sekunder. Du får mer än en löpningsplan – ditt löpprogram inkluderar även vägledda övningar för att hjälpa dig bli starkare och förebygga skador. Handledningsvideorna finns tillgängliga på Polar Flow.

När den är redo synkas din plan med din Polar sportklocka för att försäkra att all löpning och varje träningspass är tillgängligt. Din Polar-produkt kommer att vägleda dig genom varje löpning.

Фитнес программы для занятий на пике возможностей

Polar Flow’s Season Planner — мощный инструмент для создания индивидуальных программ тренировок на год для каждого спортсмена. Какая бы цель ни стояла перед спортсменом, вы сможете создать развернутую программу, которая поможет достичь ее.

Составьте программу на целый год

Разбейте тренировки своих клиентов на периоды и задайте еженедельные объемы тренировок. Добавьте основные цели сезона, например состязания или забеги, и для каждой тренировочной недели выделяйте цветами то, на чем следует сфокусироваться.

Заведите банк тренировок

Вы можете легко создавать индивидуальные тренировочные сессии и тренировочные цели для различных видов спорта, сохранять их в качестве избранных и собрать свой личный банк целей тренировок. Вы можете создавать различные типы целей тренировки. Разбейте тренировочную сессию на интервалы и определите продолжительность периодов разогрева и расслабления с помощью поэтапных целей или просто установите в качестве цели продолжительность тренировки или расстояние с помощью быстрых целей. Цели тренировок делают планирование программы тренировок легким и удобным — просто перетащите цель из избранных в программу вашего спортсмена. Каждая тренировочная сессия синхронизируется с устройством Polar вашего спортсмена, а устройство Polar будет давать рекомендации спортсмену во время каждого занятия.

Wykorzystaj każdy dzień

Oprócz niezbędnych funkcji, takich jak całodobowy pomiar aktywności, licznik kroków i spalonych kalorii, Polar Ignite zapewnia również dokładne informacje dotyczące regeneracji i aktualnej kondycji.

Odpowiedni sen to podstawa udanego dnia

Funkcja Nightly Recharge wskazuje w jakim stopniu zregenerowałeś się podczas snu po codziennych obowiązkach i treningach, pomagając w dokonaniu optymalnych wyborów kolejnego dnia. ‎ ‏Dowiedz się więcej

Do wyspanych świat należy

Monitoruj fazy i inne dane dotyczące snu dzięki nowej funkcji monitorowania snu Sleep Plus Stages. ‏Dowiedz się więcej

Отслеживайте ЧСС с помощью Polar Vantage V

Когда дело касается мониторинга сердечного ритма, у разных видов спорта различные потребности. Polar Vantage V предлагает несколько решений для отслеживания ЧСС — выберите вариант, который подходит вам лучше всего.

Precision Prime


Polar Vantage V представляет ультрасовременное решение для измерения ЧСС на запястье — технологию сочетания датчиков Polar Precision Prime. Этот инновационный подход сочетает в себе оптическое отслеживание ЧСС и другие технологии с датчиками, позволяя отделить искаженные данные, вызванные движениями, которые могут нарушить сигнал частоты сердечных сокращений и привести к неточностям.

Ваш браузер не поддерживает тег видео.

Датчик ЧСС Polar H10

Когда вам нужна непревзойденная точность, объедините Polar Vantage V с датчиком ЧСС Polar H10, золотым стандартом отслеживания сердечного ритма. Датчик ЧСС Polar H10 и нагрудный ремень Polar Pro — оптимальный выбор для интервальных тренировок и занятий теми видами спорта, где используются ракетки или требуется активно двигать руками.

Вы можете купить монитор сердечного ритма Polar H10 отдельно или в комплекте с Polar Vantage V.

Оптический датчик ЧСС Polar OH1

Polar OH1 — оптический датчик ЧСС, который можно носить как на плече, так и на предплечье. Это отличная альтернатива, если ваш вид спорта не позволяет носить часы на запястье, или если вам некомфортно в нагрудном ремне. В комплекте к Polar OH1 идет удобный наручный ремешок из текстиля, который легко снимать и надевать.

En üst düzey performans için egzersiz planları

Polar Flow Sezon Planlayıcı, kişiye göre şekillendirilmiş yıllık egzersiz planları oluşturmaya yönelik güçlü bir araçtır. Egzersiz hedefiniz ne olursa olsun Polar Flow, bu hedefe ulaşmak için kapsamlı bir plan oluşturmanıza yardımcı olur.

Tüm yılı planlayın

Egzersizlerinizi dönemlere ayırın, süre veya mesafe hedefleri gibi haftalık hacimler belirleyin. Rekabet veya yarışma gibi genel sezonluk hedefler ekleyin ve renkli temalarla haftalık düzeyde egzersiz odak bölgelerinizi planlayın.

Bireysel antrenmanlardan bütün bir sezon planına kadar

Her spor için kolayca bireysel antrenman veya egzersiz hedefleri oluşturabilir ve kişisel egzersiz hedefi veri bankanızı oluşturmak için favori olarak ekleyebilirsiniz. Bu hedefler, egzersiz programı planlarken kullanışlıdır. Hedefi favorilerinizden planınıza sürükleyip bırakmanız yeterlidir. Buraya taşındıktan sonra Polar spor saatinizle kolayca senkronize olur.

İlerlemenizi izleyin ve analiz edin

Sezon toplamları, haftalık kalp atış hızı bölgesi dağılımı ve daha birçok kapsamlı istatistikle planladığınız ve gerçekleştirdiğiniz egzersizlerinizi ve sezonluk hacimlerinizi en ince ayrıntısına kadar izleyin. Ayrıca, devam eden sezonda ayarlamalar yapabilir veya tamamen yeni bir egzersiz programı oluşturabilirsiniz.

Hazır kişisel koşu planı

5000, 10.000, yarı maraton veya maraton egzersizi mi yapıyorsunuz? Polar Koşu Programı, size ve hedeflerinize göre uyarlanabilir ücretsiz bir koşu planıdır. Kişiseldir, kullanımı kolaydır, egzersizlerinizde size rehberlik eder ve yarışma günü geldiğinde en iyi durumda olmanızı sağlar.

Polar Koşu Programı, egzersiz geçmişinize bakar (Polar Flow’a yeterince egzersiz kaydettiyseniz), güncel aktivite düzeyinizi belirler ve size saniyeler içinde bir kişisel koşu programı hazırlar. Elinize bir koşu planından daha fazlası geçer. Koşu Programınızda ayrıca güçlenmenize ve sakatlıkların önlenmesine yardımcı olan rehberli destek egzersizleri bulunur. Eğitim videoları Polar Flow’da kullanıma sunulmuştur.

Planınız hazırlandıktan sonra, her koşuyu ve her destek antrenmanını kolayca kullanılabilir hale getirmek için Polar spor saatinizle senkronize edilir. Polar ürününüz tüm koşularınızda size rehberlik eder.

Analyseer je resultaten

Analyseer je prestaties met de uitgebreide tools voor trainingsanalyse. In Polar Flow wordt alles wat je hebt bereikt grondig geanalyseerd: trainingssessies, testresultaten, activiteiten, slaap- en zelfs informatie over je herstel.

Houd je voortgang en trends bij

Dankzij rapporten kun je je trainingsvoortgang en -trends over een langere periode bijhouden. Ook kun je steekproefgegevens over trainingen en R-R-registraties exporteren voor verdere analyse.

Weten hoe je traint en herstelt

Als je als een professional wilt trainen, moet je als een professional herstellen. Polar Flow en de sporthorloges en fitnesstrackers van Polar helpen je de juiste balans te vinden tussen sporten en rusten. Blijf blessurevrij dankzij de unieke, holistische oplossing die je slaap, trainingsbelasting en herstel bijhoudt.

Activiteitsmeting en slaapregistratie

Training Load Pro*

Meet de belasting van je trainingssessies en bekijk hoe de training de verschillende delen van je lichaam belast.

Analyze your results

Get to the heart of your performance with the extensive training analysis tools. With Polar Flow, you’ll get a detailed analysis on everything you have accomplished — single training sessions, test results, activity, sleep and even recovery data.

Keep track of progress and trends

With reports you can keep track of your training progress and trends over a longer period of time. You can also export training and R-R recording sample data for further analysis.

Know how you train and recover

If you want to train like a pro, you need to recover like a pro. With Polar Flow and Polar sports watches and fitness trackers you get data that helps you find the right balance between training and rest and stay injury-free with a uniquely holistic activity, sleep and training load and recovery tracking solution.

Activity & sleep tracking

Training Load Pro*

Quantify the strain of your training sessions and see how the training strains the different parts of your body. Read more

Функции и технические характеристики

Основные сведения о функциях

Тренировочная нагрузка

Показывает воздействие тренировки на ваш организм и помогает сравнить нагрузку при разных тренировках. Наш велокомпьютер позволяет непрерывно отслеживать тренировочную нагрузку для определения личных пределов и соответствующей корректировки интенсивности и длительности тренировок. Доступно на веб-сервисе Polar Flow. Узнать больше

Интеллектуальный подсчет калорий

Позволяет точно узнать количество сожженных калорий на основе веса, роста, возраста, пола, индивидуального максимального сердечного ритма (HRmax) и интенсивности тренировки. Узнать больше

Статус восстановления

Отображает время, необходимое для восстановления до следующей велотренировки. Доступно на веб-сервисе Polar Flow. Узнать больше

Барометр с показателем средней скорости на подъеме (VAM) в режиме реального времени

Барометрический высотомер отслеживает такие данные, как высота, подъемы и спуски. Показатель средней скорости на подъеме в режиме реального времени определяет, на сколько вертикальных метров вверх вы продвигаетесь за один час (для этого необходим дополнительный датчик скорости).

Прочие функции

Настраиваемые профили

Создавайте и настраивайте профили для различных видов езды. Просматривайте только те данные, которые необходимы вам сейчас, в зависимости от того, находитесь вы в помещении, едете по дороге или покоряете горы.

GPS и карты

В V650 встроен быстрый и надежный GPS-чип, который отслеживает поездку от начала и до конца. Поддержка OpenStreetMap позволяет отображать ваше расположение на карте, куда бы вы ни направлялись.

Совместимость с датчиками

Велосипедный компьютер V650 совместим с датчиком сердечного ритма Polar с поддержкой технологии Bluetooth с низким энергопотреблением и сторонними датчиками для велоспорта, которые могут быть использованы для предоставления дополнительных данных.

«Атланта Фэлконс»

В «Атланта Фэлконс» мы используем систему Polar Team с 2015 года и добились потрясающих результатов. Данные, собранные с использованием этой системы, стали неотъемлемой частью отслеживания результатов в парадигме показателей спортсменов.

Система Polar Team Pro используется каждый раз, когда наши игроки соревнуются на поле во время тренировок вне сезона, а также во время каждой организованной тренировки в течение года. Анализ собранных данных позволяет оценить уровень физической подготовки, правильно рассчитать объем тренировочной нагрузки в межсезонье и установить достоверные параметры физической подготовки для возвращения в игру. Он также помогает эффективно отслеживать рабочую нагрузку во время тренировочных сборов и тренировок в течение сезона.

Система Polar Team Pro предоставляет командам на всех уровнях соревнований возможность назначать числовые значения рабочим нагрузкам, связанным с физической активностью, а также научно структурировать программы тренировок и восстановления.

Эй-Джей Нейбел (AJ Neibel) Главный тренер по силовой и физической подготовке Клуб по американскому футболу «Атланта Фэлконс»

Функции и технические характеристики

Основные сведения о функциях

Программа бега

Тренируйтесь для участия в соревнованиях по бегу, используя персонализированный и адаптивный план бега в Polar Flow. Выберите один из четырех типов забегов (5 км, 10 км, полумарафон или марафон) и получите комплексный план бега, который подходит для вас и ваших целей. Подробнее

Наблюдайте за прогрессом вашей результативности бега. Подробнее

Фитнес-тест с помощью датчика пульса на запястье

Пятиминутный тест в состоянии покоя, в ходе которого измеряется аэробное физическое состояние на основе показателей сердечного ритма, его вариабельности и другой общей информации. Проводите тест регулярно, чтобы отслеживать свой прогресс. Подробнее

Получите мотивирующий отзыв сразу после тренировки с описанием ее эффекта. Подробнее

Тренировочная нагрузка

Наблюдайте за тем, как ваши тренировки влияют на ваше тело, и сравнивайте нагрузку от различных видов тренировок. Наш велосипедный компьютер позволяет непрерывно отслеживать тренировочную нагрузку для определения личных пределов и соответствующей корректировки интенсивности и длительности тренировок. Доступно в Polar Flow. Подробнее

Статус восстановления

Наблюдайте за тем, какой промежуток времени вам потребуется для восстановления перед следующей тренировкой. Доступно в Polar Flow. Подробнее

Другие функции системы Polar Smart Coaching

Непрерывное отслеживание частоты сердечного ритма

Получите комплексные данные о работе своего сердца в течение дня благодаря отслеживанию сердечного ритма в режиме 24/7. Подробнее

Инструкции по активному образу жизни

Узнайте все о своей суточной активности и получите практические советы по достижению ваших целей по ежедневной физической активности. Подробнее

Польза физической активности

Получайте сведения о вашей ежедневный, еженедельной и ежемесячной физической активности. Наблюдайте за тем, как ваш выбор активного образа жизни позволяет сохранять здоровье. Подробнее

Интеллектуальный подсчет калорий

Следите за количеством сожженных калорий. Вы можете просмотреть сожженные калории для отдельного сеанса тренировки и всего дня. Непрерывное измерение сердечного ритма в сочетании с отслеживанием активности в режиме 24/7 обеспечивают точный и надежный подсчет сожженных калорий. Подробнее

Sleep Plus

Хороший сон помогает улучшить восстановление и результаты. Polar Sleep Plus автоматически отслеживает время, количество и качество вашего сна. Вы также получите обратную связь по своему сну, чтобы спать лучше. Подробнее

Daha akıllı antrenmanlar

Bireysel antrenmanlar planlayın veya kişiselleştirilmiş egzersiz planları geliştirin, tüm Polar ürünlerinizle senkronize edin ve canlı rehberlikle daha akıllı egzersiz yapın.

100’ü aşkın spor arasından seçim yapın

Koşarken, bisiklete binerken ya da örneğin iç mekan tırmanışı yaparken egzersizinizi izleyin. Polar Flow’la yaptığınız her spor için bireysel ayarlarınızı özelleştirebilirsiniz.

Egzersizinizi planlayın

Hareket halindeyken Polar Flow uygulamasıyla veya önceden Polar Flow web servisinden kolayca bireysel antrenmanlar planlayın ve egzersiz rehberliği için Polar ürününüzle senkronize edin.


С этим читают