Gaps диета: преимущества, список продуктов, этапы ввода в диету

Содержание

Поэтапное введение в GAPS диету

Существует несколько этапов GAPS диеты. Начиная с первого этапа, вы сможете постепенно медленно продвигаться через все этапы. Когда вы начинаете новый этап, вам необходимо поэтапно добавлять 1 новый продукт в день и отслеживать, как реагирует ваш организм.


Например, если при добавлении в рацион питания 1 ст. л. топленого масла (гхи) на 2 этапе диеты ваш организм реагирует отрицательным образом, вы можете не добавлять этот продукт еще несколько недель или месяцев.

Этап 1

  • отварная говядина с бульоном
  • бок-чой, приготовленный
  • брокколи, вареное, без стеблей
  • морковь, приготовленная
  • цветная капуста, вареная, без стеблей
  • домашняя курица, вареная с бульоном
  • зелень и ботва, приготовленная
  • баклажаны, очищенные, вареные
  • ферментированный овощной сок, 1 столовая ложка с едой
  • отварная рыба с бульоном
  • чеснок, приготовленный
  • корень имбиря
  • натуральный мед
  • кудрявая капуста, приготовленная
  • животный жир (куриный) или сало
  • баранина, отварная с бульоном
  • лук, приготовленный
  • домашняя птица: утка, индейка и перепелка, сваренная с бульоном
  • тыква, приготовленная (свежая, не консервированная)
  • морская соль
  • сквош, приготовленный
  • шпинат, приготовленный
  • чай (ромашка, имбирь или мята)
  • отварная индейка с бульоном
  • репа, приготовленная
  • йогурт домашний, ферментированный 24+ часа (начинать употребление с 1 ст. л. в день)
  • кабачки цуккини, приготовленные

Этап 2

Все продукты, присутствующие в 1 этапе и:

  • сырые яичные желтки (из домашних яиц)
  • топленое сливочное масло (гхи) — вводить в рацион медленно
  • кокосовое масло (вводить постепенно, потому что оно обладает сильным противомикробным действием)
  • авокадо

Этап 3

Все продукты, присутствующие во 2 этапе и:

  • ореховое масло (из сырых или пророщенных орехов)
  • миндальная мука (максимум 25 грамм в день)
  • кокосовая мука (максимум 25 грамм в день)
  • ферментированные овощи (квашеная капуста)
  • спаржа, приготовленная
  • капуста, приготовленная
  • сельдерей, приготовленный
  • свежие травы, приготовленные

Все продукты 3 этапа и:

  • морковный сок
  • жареные мясные блюда
  • травы, сушеные
  • оливковое масло первого отжима

Этап 5

Все продукты 4 этапа и:

  • яблочный соус, домашний
  • грушевый соус, домашний
  • огурец, очищенный
  • манго
  • помидоры
  • овощные соки

Этап 6

Все продукты 5 этапа и:

  • яблоко, сырое
  • ягоды
  • банан
  • вишня
  • кокос
  • кокосовое молоко
  • финики
  • киви
  • персики
  • груши
  • ананас
  • малина

Благодаря тому, что GAPS диета успешно опробована десятками тысяч пациентов, можно сказать, что это самый эффективный план питания для лечения кишечных и аутоиммунных заболеваний.

Build your own Open GApps

The example git commands assume you have a GitHub account and have set-up .

If you want to build your own version of Open GApps, you’ll need to fetch the git sources:

To initialize your local repository using the Open GApps source tree, clone the main repository with the command:

Then sync the submodules to get the original APK sources as provided by Google. Take note that these repositories are very large (in the order of GiBs). You can also use this command to update the sources at a later moment to their most recent version:

  • will order to fetch only the latest snapshot of the APKs (reduces space used and amount of data to be retrieved by git, by not fetching the APKs’ history)
  • can be one of the following «arm, arm64, x86, x86_64» to fetch only data required for specified architecture (note that fallback architectures will be fetched too)

To build Open GApps for all platforms and all Android releases:

To build Open GApps for a specific Android release on a specific platform, define both the platform and the API level of that release, seperated by a dash and optionally add the variant with another dash.

Two examples (for building for Android 6.0 on ARM):

or

To add updated source APKs to the sources archive (you can add more than one at once):

For contributors, updated sources can be uploaded. Either without an argument for every architecture, or with one or more arguments for a subset of architectures:

If you want an overview of the locally available sources:

You can add extra arguments to report_sources to do your more advanced bidding too:

Преимущества GAPS диеты

GAPS диета позволяет:

  • повысить иммунитет
  • уменьшить чувствительность к пище
  • улучшить неврологическую функцию
  • лечить воспалительные заболевания кишечника (ВЗК)
  • обратить вспять сахарный диабет 2 типа
  • улучшить переваривание лактозы
  • убить Кандида
  • поддерживать детоксикацию
  • уменьшить тревогу и депрессию
  • улучшить состояние при аутизме

Кроме того, исследования на животных показали связь потребления ферментированных продуктов (как рекомендуется в диете GAPS) с подавлением нескольких различных типов раковых опухолей. Например, журнал «Journal of Dairy Science» опубликовал исследование, в котором оценивали иммунные клетки у мышей и обнаружил, что регулярное потребление кефира помогло остановить рост рака молочной железы.

Если мы с научной точки зрения оцениваем, как каждая отдельная составная часть GAPS диеты лечит подобную этой болезнь, мы не только видим широкий спектр заболеваний, которые она может обратить вспять. Синергетический эффект всех этих составляющих кажется безграничным!

Что означает GAPPS nano, pico, micro, full и другие?

Гапсы, как правило, разделяют по объему и количеству устанавливаемых приложений гугл:

  • Pico (самый маленький пакет). Содержит файлы – Google Package Installer, Google Play Services.
  • Nano. Содержит файлы – Google Package Installer, Google Play Services, Device Health Services, Google Markup, Google App (Search).
  • Micro. Содержит файлы – Device Health Services, Gmail, Google App (Search), Google Calendar, Google Pixel Launcher, Google Package Installer, Google Play services, Google Text-to-Speech, Google Wallpapers, Pixel Icons, Pixel Launcher.
  • Mini. Содержит файлы – Device Health Services, Gmail, Google App (Search), Google Calculator, Google Calendar, Google Clock, Google Maps, Google Messages, Google Pixel Launcher, Google Package Installer, Google Photos, Google Play services, Google Tags, Google Text-to-Speech, YouTube.
  • Full. Содержит файлы – Cloud Print, Device Health Services, Gmail, Google Accessibility Suite, Google App (Search), Google Calculator, Google Calendar, Google Chrome, Google Clock, Google Drive, Google Keep Notes, Google Maps, Google Messages, Google News, Google Pixel Launcher, Google Package Installer, Google Photos, Google Play Books, Google Play Games, Google Play Movies & TV, Google Play Music, Google Play services, Google Tags, Google Text-to-Speech, YouTube.

Вот и все! Оставайтесь вместе с сайтом Android +1, дальше будет еще интересней! Больше полезных статей и инструкций читайте в разделе Статьи и Хаки Android.

GAPS диета и улучшение функции кишечника

Диета GAPS может улучшить здоровье кишечника тремя основными способами:

  1. Устранение искусственных подсластителей. Согласно исследованиям на животных, искусственные подсластители могут привести к дисбалансу кишечных бактерий и увеличивать риск метаболических проблем.
  2. Употребление большего количества фруктов и ​​овощей с участием 122 человек, показало, что употребление фруктов и овощей может предотвратить рост потенциально опасного штамма бактерий в кишечнике.
  3. Употребление пробиотиков, которые содержат много полезных бактерий. Исследователи приходят к выводу, что употребление пробиотического йогурта может снизить уровень сахара в крови у людей с метаболическим синдромом.

License

A short explanation of these license terms and the terms used by the pre-built OpenGApps.org packages:

  • The license and its exception are very comparable to the GNU Compiler Collection.
  • The Open GApps Project itself is like a «compiler» that is licensed under the GPLv3.
  • The «Installable zips» produced by the Open GApps Project is a assorted product of which its components adhere to various different licenses. E.g. the Open GApps installer scripts are still GPLv3 licensed.
  • The author of an «installable zip» can choose the license for this assorted end-product themselves, as long as any changes to the version of The Open GApps Project compiler used during the creation of the «installable zip» are published under the GPLv3 with the «installable zip» too. Also the individual components within the «installable zip» are still licensed under their respective terms.
  • The pre-built packages from OpenGApps.org are made available under the terms that they can be freely used for personal use only, and are not allowed to be mirrored to the public other than OpenGApps.org

Customizations

Adding extra packages

You can add packages from versions higher then your set version. E.g. if you want to include , but you use

In your just add, for example:

GAPPS_PRODUCT_PACKAGES += Chrome

This uses the module name. You can find the module name for a package by checking and look at the value.

Excluding packages

You can exclude certain packages from the list of packages associated with your selected OpenGapps variant. E.g. if you have and want all those apps installed except for , then in your just add:

GAPPS_EXCLUDED_PACKAGES := Hangouts

Force stock package overrides

You can force GApps packages to override the stock packages. This can be defined in two ways inside .

For all package:

GAPPS_FORCE_PACKAGE_OVERRIDES := true

If you want to include WebViewGoogle on a non-stock build you need:

GAPPS_FORCE_WEBVIEW_OVERRIDES := true

If you want to include Messenger on a non-stock build you need:

GAPPS_FORCE_MMS_OVERRIDES := true

If you want to include Google Dialer on a non-stock build you need:

GAPPS_FORCE_DIALER_OVERRIDES := true

If you want to include Chrome on a non-full build you need:

GAPPS_FORCE_BROWSER_OVERRIDES := true

PixelLauncher is the default launcher in Oreo builds (and newer); in builds older than Oreo, the default launcher is GoogleNow. If desired, then you can force PixelLauncher to be used by setting the following variable:

GAPPS_FORCE_PIXEL_LAUNCHER := true

On a per-app basis, add the GApps package to . Example:

GAPPS_PACKAGE_OVERRIDES := Chrome

Disable stock packages overrides

You can tell the GApps packages not to override the stock packages. This can be defined inside by adding the GApps package to . Example:

GAPPS_BYPASS_PACKAGE_OVERRIDES := Chrome

Force the system to get the correct DPI package for your device

By default, the latest package version will be selected with the closest DPI. You can force the system to select either a matching DPI package or «nodpi» package even if it is not the latest version.

This can be defined inside using:

GAPPS_FORCE_MATCHING_DPI := true

DEX pre-optimization

It is possible to build Android with dex preoptimization. This results in a quicker boot time, at the cost of additional storage used on .

This is normally done by setting the value:

WITH_DEXPREOPT := true

in . This will, by default, if set to true, also enable DEX Preoptimization for Google Apps.

You can disable this entirely by setting:

DONT_DEXPREOPT_PREBUILTS := true

Вы узнаете и научитесь

Слушатели курсов на занятиях рассмотрят следующие тематические модули учебного плана:

  • Место нейропсихологической диагностики в комплексе абилитационных мероприятий.
  • Анализ результатов нейропсихологического обследования.
  • Планирование процессов абилитации отклоняющегося поведения по результатам диагностики.
  • Этапы коррекционного воздействия. Диагностика промежуточных результатов.
  • Коррекция функций системы высшей нервной деятельности. Перестройка одной высшей психической функции.
  • Абилитация девиантного поведения как система коррекционных мероприятий.

Новости сайта


Поздравляем с окончанием обучения! от Голубев Александр Эдуардович — Среда 17 Август 2016, 18:54

Результаты ВАР 15.08.16 ГМУ.docx Результаты ВАР 15.08.16 Логопедия.docx Результаты ВАР 15.08.16 Менеджмент.doc Результаты ВАР 15.08.16 Метод. обесп. ДО.docx Результаты ВАР 15.08.16 пед. и мет. нач. образ.docx Результаты ВАР 15.08.16 Психологическое консультирование.docx Результаты ВАР 15.08.16 Педагогика и психология образования.doc Результаты ВАР 15.08.16 ПСИХ-ПЕД. КОРРЕКЦИЯ И ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ С РАС.docx Результаты ВАР 15.08.16 Физическая культура в ДОУ.docx Результаты ВАР 15.08.16 Физкультура в ОУ.doc Результаты ВАР 15.08.16 С(Д)О.docx Результаты ВАР 15.08.16 ПРАКТИЧ И КЛИНИЧ ПСИХОЛОГИИ, СОЦ. РАБОТЫ.docx

Уважаемые слушатели МИСАО ГАПС!

Поздравляем с успешным окончанием обучения! Желаем успехов в профессиональной деятельности!

Результаты заседаний аттестационных комиссий прикреплены к сообщению.

Администрация и преподаватели МИСАО ГАПС

Поздравляем с окончанием обучения! от Голубев Александр Эдуардович — Среда 27 Июль 2016, 11:08

Результаты ВАР 15.07.16 ГМУ.docx Результаты ВАР 15.07.16 КАФЕДРА ПРАКТИЧ И КЛИНИЧ ПСИХОЛОГИИ, СОЦ. РАБОТЫ.docx Результаты ВАР 15.07.16 пед. и метод. нач. образ.docx Результаты ВАР 15.07.16 ПЕДАГОГИКА И МЕТОДИКА ДОШКОЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ.docx Результаты ВАР 15.07.16 С(Д)О.docx Результаты ВАР 15.07 Менеджмент.doc Результаты ВАР 15.07.16 Педагогика и психология образования.doc Результаты ВАР 15.07.16 Логопедия.docx

Уважаемые слушатели МИСАО ГАПС!

Поздравляем с успешным окончанием обучения! Желаем успехов в профессиональной деятельности!

Результаты заседаний аттестационных комиссий прикреплены к сообщению.

Администрация и преподаватели МИСАО ГАПС

Поздравляем с окончанием обучения! от Голубев Александр Эдуардович — Пятница 8 Июль 2016, 14:37

Результаты ВАР 15.06.16 Бухгалтерский учет, анализ и аудит.docx результаты ВАР 15.06.16 ГМУ.docx Результаты ВАР 15.06.16 Логопедия.docx Результаты ВАР 15.06.16 Менеджмент.doc Результаты ВАР 15.06.16 педагогика и мет. на. обр. в рамках реа. ФГОС.docx Результаты ВАР 15.06.16 С(Д)О.docx Результаты ВАР 15.06.16 КАФЕДРА ПРАКТИЧ И КЛИНИЧ ПСИХОЛОГИИ, СОЦ. РАБОТЫ.docx Результаты ВАР 15.06.16_ПЕДАГОГИКА И МЕТОДИКА ДОШКОЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ.docx Результаты ВАР 15.06.16 по каф ПиПО.doc

Уважаемые слушатели МИСАО ГАПС!

Поздравляем с успешным окончанием обучения! Желаем успехов в профессиональной деятельности!

Результаты заседаний аттестационных комиссий прикреплены к сообщению.

Администрация и преподаватели МИСАО ГАПС

На какие заболевания нацелена диета GAPS?

Кэмпбелл-МакБрайд изначально разработала диету GAPS, чтобы вылечить аутизм у сына. Некоторые люди также используют диету GAPS в качестве альтернативной терапии для ряда психологических и поведенческих состояний, в том числе таких как:

  • аутизм
  • СДВГ
  • дислексия
  • диспраксия
  • эпилепсия
  • депрессия
  • шизофрения
  • биполярное расстройство
  • обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
  • непереносимость пищевых продуктов в детском возрасте и аллергия.

Первоначальная цель диеты GAPS состояла в том, чтобы помочь детям с расстройствами поведения и настроения. Тем не менее, некоторые взрослые сейчас используют его для улучшения пищеварения.

Что такое GAPS?

GAPS расшифровывается, как Gut and Psychology Syndrome или Кишечно-психологический Синдром. Это синдром, характеризующий взаимосвязь между нашим кишечником и головным мозгом.

Сам термин был предложен доктором Наташей Кемпбелл-МакБрайд (Natasha Campbell-McBride) после того, как она проработала с более чем 100 детками и взрослыми с разнообразными неврологическими и психическими расстройствами.

Мы носим в кишечнике около 2 кг самых разных бактерий. Это свой собственный высоко организованный мир, где каждому виду бактерий отведена своя ниша. И это держит нас здоровыми не только физически, но и ментально.

Одна из самых главных функций полезных бактерий — это держать под контролем известных нам 500 видов патогенных бактерий. Если же баланс флоры смещается в негативную сторону и добрые бактерии исчезают — это приводит к росту и развитию плохих бактерий.

Что является одной из самых распространённых причин для этого? Неправильное питание, рафинированные продукты. На виду конечно только самые внешние проявления нарушенной микрофлоры — это проблемы с пищеварением и усвоением пищи, аутоиммунные заболевания, ПМС, хроническая усталость, проблемная кожа.

Теперь давайте рассмотрим такой вариант

Будучи беременными, многие уделяют внимание витаминам и минералам, но не особо заботятся о микрофлоре своего кишечника и соответственно существует очень большая вероятность, что баланс полезных и вредных бактерий нарушен. На самом деле очень редко встретишь человека с нормальной флорой в наше время

Затем во время родов, малыш получат от мамы её микрофлору. А что он получит, если у мамы она уже нарушена? Такие же проблемы. А что значит дисбаланс бактерий для малышей? Дефициты витаминов и минералов, аллергии, психологические проблемы, слабый иммунитет.

Наша микрофлора не только защищает нас от патогенов, она синтезирует для нас ряд важных веществ — витамины, белки, аминокислоты.

Полезные бактерии также выполнят функцию щита для слизистой оболочки кишечника, предотвращая попадание токсинов и обладая антибактериальным, антивирусным, антигрибковым свойствами.

Хороший баланс бактерий — это крепкая иммунная система. Полезные бактерии необходимы для синтеза разнообразных иммунных клеток, иммуноглобулинов и для того, чтобы держать всю иммунную систему под контролем. Если кишечник не в порядке — не может быть крепкого иммунитета, а если ситуация полностью выходит из под контроля — добро пожаловать сначала непереносимость продуктов, затем аллергии и потом аутоиммунные заболевания.

Спорные моменты

Поскольку клинические исследования, оценивающие эффективность этого плана питания еще не опубликованы, в интернете всплыло множество экспертов, обвиняющих GAPS диету в том, что она является «экспериментальной» и «научно необоснованной».

Но только потому, что нет двойного слепого исследования, поддерживаемого фармацевтической промышленностью, не означает, что эта диета не является «научной» и эффективной.

Почему?

Наука показала, что 80% иммунной системы человека находится в кишечнике, а дисбаланс здоровых пробиотиков и вредных патогенных бактерий связан с большинством современных хронических заболеваний. Хотя GAPS диета не была тщательно изучена напрямую, бесчисленные исследовательские наблюдения косвенно подтверждают ее эффективность. По сути, это было доказано, потому что эта теория основана на серьезных исследованиях и бесчисленных показаниях пациентов.

Во-вторых, Остин М. Муллой, доцент Университета Содружества Виргинии, в настоящее время проводит исследование, в котором проводится оценка того, как GAPS работает в клинических условиях. Конечно, это только одно исследование, но в будущем вы увидите все больше и больше исследований, рассказывающих о том, как после диеты, подобной GAPS, можно значительно улучшить общее состояние здоровья человека.

GAPS диета — меню

При соблюдении диеты GAPS исключают из рациона зерновые, сахар, сою, пастеризованные молочные продукты, крахмалистые овощи и обработанные продукты. Диета носит ограничительный характер и может продолжаться до 2 лет.

Диета GAPS состоит из трех этапов:

1. Введение диеты

Доктор Кэмпбелл-МакБрайд рекомендует соблюдать фазу введения, прежде чем начинать полноценную диету GAPS. Несмотря на жесткие ограничения, эта фаза направлена ​​на восстановление кишечника и уменьшение симптомов нарушения пищеварения. Это может длиться от нескольких недель до 1 года.

Вступительная диета имеет шесть прогрессивных этапов. Каждый этап представляет новые продукты. Человек не должен переходить на следующую стадию, если испытывает симптомы нарушения пищеварения, которые могут включать в себя:

  • диарею
  • вздутие
  • газообразование
  • запор
  • боль в животе

Этап 1

На первом этапе диета состоит из:

  • домашнего мясного бульона
  • вареного мяса или рыбы
  • приготовленных овощей
  • пробиотиков, таких как ферментированные овощные соки, йогурт или кефир и домашняя сыворотка
  • имбирного или ромашкового чая с медом
  • дистиллированной воды

2 этап

На 2 этапе добавляются следующие продукты:

  • сырые яичные желтки
  • запеканки с мясом и овощами
  • ферментированная рыба
  • домашнее топленое масло

Этап 3


На этапе 3 добавляются следующие продукты:

  • авокадо
  • квашеная капуста и ферментированные овощи
  • яичница-болтунья с топленым маслом, гусиным или утиным жиром
  • пробиотические добавки

4 этап

На 4 этапе добавляются следующие продукты:

  • жареное мясо
  • оливковое масло холодного отжима
  • свежевыжатый морковный сок
  • молочный коктейль
  • хлеб 

5 этап

На этапе 5 добавьте следующие продукты:

  • пюре из вареных яблок 
  • сырые овощи, такие как салат и очищенный огурец
  • фруктовый сок

Этап 6

На этапе 6 добавьте следующие продукты:

  • сырое очищенное яблоко
  • сырые фрукты
  • увеличьте количество меда
  • хлебобулочные изделия, подслащенные сухофруктами

После завершения диеты введения можно переходить на полноценную диету GAPS.

2. Полная диета GAPS

Во время диеты GAPS избегайте всех зерен, сахаров, крахмалистых овощей, рафинированных углеводов и обработанных продуктов. Этот этап длится 18-24 месяца, но может потребовать и меньше времени.

Приемлемые продукты GAPS включают в себя:

  • яйца
  • мясо, рыбу и моллюски (только свежие или замороженные)
  • свежие овощи и фрукты
  • чеснок
  • натуральные жиры, такие как оливковое, кокосовое и топленое масло
  • умеренное количество орехов
  • выпечку из ореховой муки

Диета GAPS также рекомендует:

  • использовать органические продукты 
  • избегать всех обработанных и упакованных продуктов
  • потреблять ферментированную пищу 
  • пить бульон 
  • не употреблять фрукты во время еды
  • объединить белковую пищу с овощами, которые, согласно теории, будут поддерживать нормальный уровень кислотности в организме

3. Фаза реинтродукции

После 6 месяцев нормального пищеварения люди могут перейти к фазе реинтродукции. Заключительная стадия диеты GAPS включает постепенное повторное введение продуктов питания в течение нескольких месяцев.

Статья по теме: Что такое диета Будвиг?

What is included in GApps package?

GApps package is a collection of services and applications that help you connect to Google with your account. Google Play Services, Google Play Framework etc. are some of the apps that are bundled along and make it possible for you to use your Google account with their apps.

Some of the Android Google apps are: Google Play Store app, Google Photos, YouTube, Google Maps, Google Search, Google Drive, Gmail, Google Play Music and Google Keep. To access Google Docs, Slides and Sheets, you may have to download and install them separately from the Google Play Store.

NOTE: If you already have any of the above mentioned apps and services installed, then you do not need to install the Gapps package on your device. Always check first in your apps list and try to login with your Google account inside that app.

Гарантия качественного обучения

Академии выдана бессрочная лицензия на осуществление образовательной деятельности и свидетельство о государственной аккредитации.

Лицензия на осуществление образовательной деятельности

Срок: бессрочныйСерия: 90Л01Номер: 0010006

Свидетельство о государственной аккредитации

Срок: до 19 декабря 2024 г.Серия: 90А01Номер: 0003616

Эти документы подтверждают преимущества обучения в Академии:

  • Все образовательные программы разработаны в соответствии с действующими профстандартами и требованиями единого квалификационного справочника должностей руководителей, специалистов и служащих.
  • Учебные планы постоянно актуализируются и соответствуют требованиям действующего законодательства.
  • По окончании обучения выдается московский диплом о профессиональной переподготовке или удостоверение о повышении квалификации установленного образца на основании государственной лицензии.
  • Возможен возврат 13 % от стоимости обучения через налоговый вычет.

Что такое GAPS диета

Инспирированная специфической углеводной диетой (СУД), разработанной доктором Сидни Валентаном Хаасом в 1920-х годах для лечения расстройств пищеварения, диета GAPS вызвала настоящий шторм в мире здорового образа жизни и питания.

«GAPS диета» — это продвинутый план питания, разработанный для:

  • Восстановления стенок кишечника (негерметичная кишка или дырявый кишечник).
  • Восстановления баланса пробиотиков в микробиоме.
  • Устранения токсической перегрузки, вызванной штаммами плохих бактерий, которые доминируют в микрофлоре кишечника.
  • Предотвращения попадания токсинов в кровоток, вызывающих множество аутоиммунных заболеваний.
  • Облегчения усваивания продуктов, благодаря чему ЖКТ и весь организм могут отдыхать и самовосстанавливаться.

Откуда пошло слово и что оно значит

Гапсы – это своеобразная транслитерация слова Gapps.

Оно, в свою очередь, является сокращением словосочетания Google Apps – пакет приложений и сервисов от поискового гиганта, поставляемый разработчиком Андроид по умолчанию.

То есть большинство из них являются предустановленными на мобильных устройствах. Нужны эти программы и службы для работы с интернет-сервисами, принадлежащими Google.

Некоторые из китайских устройств могут поставляться без предустановленного набора GA. Также они отсутствуют в ряде альтернативных прошивок, таких как:

  • Cyanogenmod;
  • AOKP;
  • MIUI.

Ввиду ограничений, прописанных в лицензионном соглашении, сервисы от Гугл не могут использоваться на сторонних прошивках смартфона/планшета.

При переходе на одну из них этот софт придется устанавливать самостоятельно. Делается это через меню кастомного рекавери или специализированное приложение Gapps Manager.

Диета GAPS и аутизм

Кэмпбелл-МакБрайд считает, что у детей развивается аутизм вследствие неправильного питания и синдрома проницаемости кишечника. Доктор утверждает, что диета GAPS может «вылечить» или уменьшить симптомы аутизма.

РАС вызывает ряд симптомов, которые влияют на то, как человек воспринимает мир и взаимодействует в социальных условиях. Ученые считают, что сочетание генетических факторов и факторов окружающей среды способствуют развитию РАС. Большинство экспертов сходятся во мнении, что не существует препарата против аутизма. Однако возможно улучшить состояние здоровья, связанное с РАС, например, проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Систематический обзор 2014 года показал, что дети с РАС имели больше проблем с ЖКТ и были более склонны к болям в животе, запорам и диарее. Некоторые исследования показывают, что эти симптомы связаны с несбалансированной кишечной микробиотой или дисбиозом.

В одном тематическом исследовании сообщалось, что у 12-летнего мальчика с РАС и целиакией отмечалось значительное уменьшение симптомов ЖКТ и основных симптомов аутизма после 4 недель пробиотического лечения.

Результаты исследования 2014 года, в котором наблюдалось 133 ребенка, не обнаружили никакой связи между кишечной проницаемостью и наличием симптомов РАС.

Почти 37% пациентов с РАС и 21% их родственников имели измененную кишечную проницаемость, что указывает на наследственный фактор. Пациенты с РАС на диете без глютена и казеина имели более низкие уровни проницаемости кишечника, чем те, кто находился на обычной диете. Авторы приходят к выводу, что безглютеновая диета может принести пользу пациентам с РАС.

В другом исследовании ученые обнаружили, что у 5-летнего мальчика отмечалось значительное улучшение познавательной способности и уменьшение симптомов заболевания желудочно-кишечного тракта, когда он находился на безглютеновой диетой. Авторы предполагают, что все дети с задержками развития нервной системы должны проходить скрининг на мальабсорбционные состояния и дефицит питательных веществ, которые могут сильно влиять на когнитивные функции.

Аутоиммунные состояния также связаны с РАС. Исследование, опубликованное в Nutritional Neuroscience, показало, что значительное количество пациентов с аутизмом одновременно имели повышенные антитела к белку глиадина. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, какие диетические изменения могут быть эффективными, чтобы существенно повлиять на РАС.

Требования к Слушателям

Обратите внимание! Больше нет необходимости сразу отправлять бумажные документы почтой, Вы это можете сделать в любое удобное время. Для поступления достаточно прислать скан-копии или фотографии документов, а также осуществить удаленное заключение договора

Копии документов должны быть чёткими, разборчивыми, легко читаемыми.

Для поступления гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

  1. Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании*. 
  2. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
  3. Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
  4. Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости). 

Внимание! Принимаются лица от 18 лет. Перечень документов для поступления иностранных граждан уточняйте у сотрудников отдела по организации приема по телефону или через форму обратной связи

Перечень документов для поступления иностранных граждан уточняйте у сотрудников отдела по организации приема по телефону или через форму обратной связи.

Установка

Опытные юзеры сами знают, где взять и как инсталлировать гапсы.


Для новичков же эти вопросы зачастую являются тёмным лесом, а ещё больше затруднений вызывает фраза: «установка из меню кастомного Recovery», нередко встречающаяся на форумах.

Что значат все эти слова?

Где инструкция для выполнения необходимых действий, как и сам перечень совершаемых операций для входа в это меню и установки пакета требуемых программ?

Кто-то добродушный взял и упростил эту задачу, изрядно потрудившись над написанием программы Gapps Manager.

Загрузить ее можно с магазина Play Store или стороннего ресурса, которому доверяете, если на девайсе со сторонней прошивкой отсутствует программа Google Play.

Работать с утилитой предельно просто, в чем разберётся любой новичок.

1 Загружаем и запускаем Gapps Manager.

2 Запускаем программку.

3 Дожидаемся завершения операций автоматического определения архитектуры гаджета и используемую на нём прошивку.

Главное окно

4 Указываем один из доступных наборов.

Выбор варианта пакета

5 Кликаем «Установить пакет» и дожидаемся завершения загрузки архива.

6 Заходим в меню кастомного или стокового (неизмененного) рекавери.

7 Выбираем вариант обновления с флеш карты (update from sdcard).

Установка софта с внешнего носителя

8 Указываем место хранения zip-архива.

Выбор архива для обновления

9 Подтверждаем выполнение операции.

Подтверждение действия кнопкой выключения

Gapps Manager дополнительно позволит:

  • загрузить перечень устанавливаемых файлов;
  • проверить хэш для определения целостности загруженных файлов;
  • задействовать root-права для режима установки и чистки кэша;
  • оптимизировать кэш во избежание многих потенциальных проблем.

Дополнительные возможности

Большой плюс приложения – оно избавляет от необходимости самостоятельно искать пакет с необходимым набором требуемой версии.

Если используется Android версии 4.4 пакет ни для какой другой редакции ОС не подойдёт. То же самое касается и архитектуры процессора девайса.

Добавить отзыв

НаправлениеБухучет и финансыГосударственное и муниципальное управлениеДокументоведение и делопроизводствоКоррекционной педагогики и психологииЛогопедии и детской речиМенеджмента в социальной сфереОбщей дефектологииОбщей педагогики и психологииОхрана труда и жизнедеятельностиПедагогики и методики дополнительного образованияПедагогики и методики начального образованияПсихотерапии и психологического консультированияСоциальной психологии и социальной работыТеории и методики дошкольного образованияУправление персоналомФизической культуры и спортивной практикиЮриспруденция

Программа

Разрешить публикацию на сайте

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных

Мое мнение о GAPS

Я верю в то, что мы — то что мы едим. Если это рафинированные, ненатуральные, химические продукты, то и самочувствие и внешний вид будут соответствующим.

Я много раз уже являюсь свидетелем того, как близкое к GAPS Протоколу Палео питание творит чудеса и как люди, страдающие от аутоиммунных заболеваний чувствуют себя в 100 раз лучше следуя Аутоиммунному Протоколу Палео, взять хотя бы мою сестренку.

Также это питание используется для лечения Синдрома Избыточного Бактериального Роста Тонкого Кишечника или SIBO.

Лечение хронических заболеваний — это не поедание таблеток горстями, это в первую очередь пересматривание основы жизни, а именно, как заезженно это бы не звучало — питания. Начните относиться к нему серьезно и вы не узнаете свое тело!

А вы когда-нибудь слышали о GAPS питании?

(Visited 35 321 times, 1 visits today)


С этим читают