12 лучших фитнес-браслетов (шагомеров)

Виды браслетов

Сейчас имеются разнообразные виды смарт браслетов. Умные часы подразделяются на огромное множество подвидов. Подобное деление производится исходя из имеющегося функционала устройств.


Некоторые модели предназначены отдельно для мужчин, женщин и детей. В каждом из таких устройств имеются функции, которые присущи для данной категории лиц. Это делает смарт-трекеры более индивидуальными, отвечающими потребностям конкретной группы лиц.

Обратите внимание на фото смарт браслетов, зачастую там можно увидеть информацию об устройствах. Спортсмены приобретают смарт-браслеты особой категории, так как там более расширенный функционал относительно показателей, характеризующих здоровье людей

Благодаря умным часам они в реальном времени могут следить за уровнем состояния организма во время тренировок, физической активностью во время занятий спортом.

Спортсмены приобретают смарт-браслеты особой категории, так как там более расширенный функционал относительно показателей, характеризующих здоровье людей. Благодаря умным часам они в реальном времени могут следить за уровнем состояния организма во время тренировок, физической активностью во время занятий спортом.

Многие задаются вопросом о том, как определиться с производителем браслета? Прежде всего, нужно понять, для чего вам нужен смарт-браслет. Также гаджет должен обладать хорошей противоударностью и восприимчивостью к попаданию влаги.

Наличие понятной системы управления устройством также станет приятным бонусом. Возможность провести синхронизацию с различными устройствами, имеющимися у вас

Ну и конечно стоит обратить внимание на длительность периода работы гаджета без дополнительной зарядки. В зависимости от этого и делать свой выбор.

NABI COMPETE

Nabi Compete – фитнес-трекер для детей от 6 лет. Эта модель однозначно понравится детям, которые любят соревноваться и конкурировать. Побуждение к действиям основано именно на достижении поставленных целей и выполнении совместных заданий. Гаджет измеряет потраченные калории и сигнализирует о необходимости размяться: пробежаться, попрыгать или пройтись. Дает детям представление о формировании калорийности блюд, что очень пригодится им в будущем. Помогает осознать вред пагубных пищевых пристрастий, благодаря этому ребенок подсознательно приучается анализировать то, что собирается съесть.

Имеется усовершенствованная система поощрений. Например, ребенок может покормить и вырастить виртуального питомца с помощью заработанных баллов за активность. Производитель даже создал безопасную социальную сеть, где участники делятся мыслями и настроением, а также планируют командное выполнение заданий.

Фитнес-браслет GSMIN Elband A9 с измерением давления и пульса

  • функция тонометра;
  • определяет уровень кислорода в крови;
  • аквазащита.

Новинка от китайского бренда GSMIN, специализирующегося на производстве часов, получила ряд приятных дополнений, за что и попала в наш топ-3.

Внешний вид стандартный – узкая, вытянутая по вертикали капсула черного цвета, закрепленная в силиконовом ремешке черного, синего, красного или розового цвета. При любом исполнении не выглядит броско и подойдет для выбранного лука – от спортивного до делового.

Радует богатая функциональность гаджета. Шагомер умеет подсчитывать пройденный путь (два режима – шаг и бег). Пульсометр снимает показания во время покоя и тренировки, отправляя информацию на смартфон, возможно построение графика. Главные фишки браслета – замер артериального давления + показатель насыщения крови кислородом. Для тех, кто следит за весом, трекер выведет данные о сожженных калориях, а заодно рассчитает суточный рацион.

Остальные характеристики обычные. Будильник с вибропобудкой, уведомления о входящих звонках и сообщениях. Трекер синхронизируется с телефоном благодаря встроенному модулю Bluetooth 4.0. Радиус действия беспроводной сети – до 10 м, сигнал стабильный. Установка фирменного приложения облегчит настройку, сбор статистики и контроль за устройством. Поддерживаемые операционные системы – Android, iOS (для iPhone).

Влагозащита средняя, браслет не боится брызг воды, можно мыть посуду, не страшно попасть под дождь, но вот купаться с ним не стоит. Аккумулятор емкостью 150 мАч обеспечивает до двух недель автономной работы в режиме умеренного пользования. В комплекте идет зарядная док-станция и русифицированная инструкция.

Пользователи довольны браслетом Elband A9, но подчеркивают, что тонометр дает лишь условное представление о состоянии давления.

Лучшие трекеры сна

Xiaomi Mi Band 4

Устройство для активных людей, которые следят за своим здоровьем. Представлено в виде браслета. Гаджет следит за сном, учитывает пройденное за день расстояние и меряет пульс.

Данные с браслета передаются по «Bluetooth» в мобильное приложение. Программа анализирует информацию и выводит её на экран в простом для пользователя виде.

Гаджет определяет время засыпания и пробуждения, а также «следит» за фазами сна. Устройство выявляет быструю фазу сна, в которой легче проснуться, и будит человека в это время.

Браслет не ощущается на руке во время сна и не мешает засыпанию.

Honor Band 5

Устройство мониторит пульс во время физических нагрузок и отслеживает сон. Гаджет выявляет, когда человек уснул и когда проснулся. Приспособление точно определяет фазы сна: отмечает, в какие часы наступил тот или иной период сна и сколько длится каждая фаза. И уже смотря на продолжительность фаз, делаем вывод о качестве сна.


Xiaomi mi Band 1s Pulse

Первая версия популярного фитнес-браслета и по совместительству трекера сна. Устройство измеряет пульс, считает шаги и отслеживает движения во сне. До недавнего времени в нём был «умный» будильник. Однако в последних прошивках эту функцию убрали.

К фитнес-трекеру идёт приложение, доступное для Android и iOS. Программа регулярно синхронизируется с гаджетом и даёт советы по улучшению сна и ведению здорового образа жизни. Цены на Xiaomi Mi Band начинаются с 1687 рублей, что недорого относительно похожих марок.

У гаджета нет экрана, однако постоянная синхронизация с телефоном позволяет сразу смотреть все показатели, собранные браслетом. Тем более, что с экрана смартфона наблюдать за статистикой куда удобнее. Благодаря тому, что энергия аккумулятора браслета не тратится на экран, его автономность достигает 720 часов без подзарядки. Даже при активном использовании заряжать устройство нужно всего 1 раз в месяц.

Гаджет устойчив к воде и влаге. Поэтому любители плавания надевают его перед походом в бассейн. Помните, что устройство предназначено для подсчёта шагов. А вот расстояние, которые вы преодолели вплавь, может быть подсчитано неверно.

Ремешок браслета удобен и подходит почти под любое запястье. Для большой руки можно подобрать другой ремешок, который легко найти в продаже.

Мобильное приложение для Xiaomi Mi Band полностью русифицировано. А пользоваться им легко и просто. Скачать его можно на официальных ресурсах App Store и Google Play Market. Причём абсолютно бесплатно.

Jawbone UP

Недорогой трекер сна с «умным» будильником. Предназначен для занятий спортом, используется для слежения за сном.

Basis Peak

Один из самых многофункциональных фитнес-гаджетов и по совместительству трекеров сна. Идеальная покупка для тех, кто хочет знать о своём сне абсолютно всё.

Гаджет следит за фазами сна, имеет функцию «умного» будильника, считает пульс и даже определяет температуру тела. Устройство обрабатывает полученную информацию и даёт оценку вашего сна.

В тестах на просторах сети Basis Peak точно показывает данные о сне. Причём точность совпадает с медицинскими показателями почти на 90%.

В приложении, идущем в комплекте к фитнес-часам, есть «привычки» — мини задачи, которые нужно выполнить, чтобы быть в отличной форме. Например, ежедневно сжигать определённое число калорий в течение нескольких недель или на протяжении 14 дней ложиться спать не позднее 22:00. «Привычек» в приложении предостаточно. Последующие мини-задачи открываются по мере выполнения предыдущих.

Программа, идущая в комплекте к трекеру сна, анализирует полученную статистику и даёт оценку вашему сну в будни и выходные.

Цены на Basis Peak начинаются с 11 000 рублей. Учитывая, что фитнес-трекер очень многофункционален, его стоимость полностью оправдана. Для людей с бессонницей и нарушениями сна гаджет просто незаменим. Сверхточный акселерометр, датчики пульса и температуры вместе с системой «привычек» делают Basis Peak отличным помощником в деле нормализации сна.

Самый стильный гаджет

Лидер по стилю — Garmin Vivomove HR

Отныне вам не нужно жертвовать модой ради функционала. Vivomove HR – это стильные гибридные смарт-часы с трекингом активности, сердечного ритма, уведомлениями и симпатичным OLED-дисплеем размером 9.6х19.2 мм.

Когда дисплей отключен, устройство неотличимо от обычных, внешне изящных наручных часов. Легонько постучите по нижней части часов или быстро поверните запястье – и экран включится.

Эти часы поддерживают функцию трекинга сердечного ритма, сведений о пройденных шагах, сне (общее время сна и периоды быстрого и медленного сна), пройденную дистанцию, число калорий, на сколько этажей вы поднялись и время интенсивной нагрузки. Достаточно всеобъемлющий функционал. Они также могут отображать сообщения, приходящие на телефон, как и данные о вашей активности; эти часы даже могут отправлять быстрые ответы. Стрелки часов исчезают, когда вы пролистываете сообщения и данные о сердцебиении – для улучшение восприятия текста.

Второе место — Nokia (Withings) Steel HR

Steel HR – это еще один замечательный гибрид. Производители этих часов взяли самое лучшее от устройств трекинга активности и добавили несколько новых опций, в том числе монитор сердечного ритма и цифровой дисплей для уведомлений, приходящих на смартфон.

Кнопки для нажимания отсутствуют. Steel HR автоматически отслеживает и синхронизирует информацию с приложением – показатели активности, личные тренировки и многое другое.

Сердечный ритм в реальном времени отображается на дисплее, в течение вашей тренировки; более подробные данные о зонах сердечного ритма можно увидеть в приложении. Часы также отслеживают сердечный ритм в состоянии покоя – один из самых важных показателей здоровья.


Это водонепроницаемое устройство – разработано, чтобы нормально ощущаться и выглядеть, и оно работает практически в любой ситуации. Вы можете носить их не только на работе, но и на формальном мероприятии, также как и в поход или любое другое мероприятие со спортивным уклоном.

Узнайте больше, чем полезно плавание для здоровья.

Лучший фитнес-трекер

Победитель в нашем рейтинге — Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 3 – лучший трекер, по нашему мнению, подходящее для среднестатистического человека, который периодически выполняет пробежки. Изящный браслет идет от бестселлера Charge 2, причем по той же цене.

На первый взгляд, Fitbit Charge 3 очень напоминает своего предшественника. Но если присмотреться, то вы заметите важные отличия. Самое заметное из них – больший OLED-дисплей. Фактически, он на 40% больше чем на Charge 2. Более того, дисплей с высокой разрешающей способностью и задней подсветкой – поддерживает касания.

Влагозащита – другое важное новшество. Уровень водонепроницаемости Charge 3 составляет 5 атмосфер, что означает, что вы можете их погружать на глубину до 50 метров

Емкость батареи заслуживает наивысших похвал – этот гаджет держится 7 дней на одной зарядке. Это превышает аналогичную характеристику его предшественника на 2 дня или на 40%.

У этого изящного устройства замечательная программная экосистема. Вы найдете все, что требуется для круглосуточного мониторинга, и устройство будет привязано к GPS вашего телефона, для передачи более точных данных по количеству шагов и пройденному расстоянию, когда вы бежите, одновременно занося карту вашего маршрута в приложение.

Последняя характеристика – смарт-функции. Прогресс в этой области настолько велик, что различие между фитнес-трекером и смарт-часами становиться чисто умозрительным. Charge 3 поддерживает уведомления о звонках, событиях календаря и СМС. Вы можете принять или отклонить звонок, а пользователи Android могут отправлять ответы по заранее подготовленным шаблонам. Поддерживаются сторонние приложения, такие как Fitbit и некоторые другие. За дополнительные $20 вы получите поддержку бесконтактных платежей Fitbit Pay.

Второе место — Garmin Vivosport

Vivosport – это ещё один отличный вариант, если вам по вкусу небольшой экран. Он стоит чуть дороже Charge 3, но вдобавок ко всему вышеперечисленному, это устройство идет со встроенным GPS, поддержкой целодневного стресс-мониторинга плюс подсчет подходов и повторений в тренажерном зале.

Это устройство можно рассматривать, как обновленную версию Vivosmart 3 и Vivosmart HR. В каком-то смысле, Garmin взял лучшее от обоих устройств и разработал совершенно новый фитнес-браслет. Это первый браслет с цветным дисплее от этого производителя.

Шириной в 21мм и толщиной в 10.9мм при весе в 27 гр., вы вряд ли ощутите его на руке; на запястье он сидит весьма удобно и незаметно.

Несмотря на тонкость, у Vivosport весьма достойные технические характеристики. Вы получите все нужное для трекинга круглосуточной активности, включая детальные данные по количетсву шагов, калориям, пройденном расстоянии и сердечном ритме. GPS позволяет измерять расстояния более точно, также как отслеживание времени и темпа, наряду с нанесением на карту маршрута ваших пробежек. Это устройство также может отслеживает ваши заплывы в бассейне.

Назначение программ для фитнес-браслетов

Гаджеты востребованы людьми, которые ведут активный образ жизни и следят за своим здоровьем. Эти небольшие устройства, напоминающие наручные часы с ремешком, одновременно выполняют функции персонального тренера, диетолога, психолога и специалиста по сну. Несмотря на маленькие размеры и лаконичный дизайн, они содержат множество полезных опций, которые будут интересны современным людям.

Основные функции фитнес-браслетов:

  • шагомер — подсчитывает количество пройденных шагов;
  • будильник — не только срабатывает по утрам, но и сигнализирует об окончании тренировки;
  • подсчет калорийности питания — важен для людей, следящих за своим весом;
  • встроенный мониторинг сна с рекомендациями по времени засыпания и пробуждения;
  • опция персонального диетолога — подскажет, когда и каким должен быть прием пищи;
  • пульсометр — подсчитывает частоту пульса и подает сигнал при достижении пороговых значений.

Garmin Vivofit Jr. 2

Цена: от 4 900 руб.

Vivofit Jr. 2 — следующее поколение смарт-браслета для детей от Garmin. Подсчет шагов и достижение целей вместе с диснеевскими персонажами, включая человека-паука и принцессу, станет еще интереснее.

Но что делает процесс таким увлекательным? Когда дети достигают своей цели — 60 минут ежедневной активности, они переходят на новый уровень. Сценарий зависит от того, какой диснеевский персонаж установлен в браслете.

Здесь родители тоже могут использовать приложение для отслеживания шагов, сна и уровня активности ребенка. Если вы хотите установить напоминания для работы по дому, браслет будет звонить и вибрировать, напоминая ребенку, что ему нужно сделать (например, бумага и ручка означают, что пришло время для домашнего задания). За выполнение напоминаний можно заработать виртуальные монеты, которые затем можно обменять у взрослых на вознаграждения.

Garmin позволяет выбрать один из двух размеров: цельный браслет для детей в возрасте от четырех до семи лет, и регулируемый аналог с пряжкой для детей от шести лет и старше. Вы можете выбрать один из пяти дизайнов с персонажами Disney, Star Wars и Marvel. Все трекеры доступны в обоих вариантах.

Кроме того, браслет не придется заряжать каждую ночь. От батарейки типа таблетка, если верить производителю, устройство проработает около года.

Лучшие фитнес-браслеты до 3 000 рублей

Устройства данной ценовой категории обладают базовым оснащением и минимальным набором функций. Как правило, они способны удовлетворить запросы большинства пользователей, поскольку имеют самые необходимые возможности в сочетании с приятным дизайном и привлекательной ценой.

Xiaomi Mi Band 4


2 990 рублей

Знакомство с носимыми устройствами можно начать с этой модели. Xiaomi Mi Band 4 — хорошо зарекомендовавший себя фитнес-браслет по очень доступной цене. От предыдущего поколения Mi Band 4 отличается цветным AMOLED-дисплеем, который легко читается на солнце

Что ещё более важно, так это солидный список фитнес-функций, которые трудно найти в данной ценовой категории. Вы можете выбрать до шести режимов тренировки, в числе которых — ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание в бассейне с возможностью распознавания стилей (вольный, баттерфляй, на спине), а также скорости и количества совершаемых гребков

Помимо всего прочего, Mi Band 4 оснащён датчиком сердечного ритма, может похвастаться отличной автономностью и просто огромным выбором циферблатов. А с недавних пор международная NFC-версия браслета получила поддержку бесконтактной оплаты в России.

Плюсы:

  • цветной AMOLED-дисплей;
  • низкая стоимость;
  • отличная автономность.

Минусы:

неудобная зарядка, при которой необходимо постоянно вынимать капсулу из ремешка.

HONOR Band 5

2 490 рублей

HONOR Band 5 — минорное обновление браслета по сравнению с предыдущей версией, которое добавило функцию управления плеером на смартфоне и датчик SpO2, отслеживающий уровень насыщения крови кислородом. Для спортсменов это очень важная функция, поскольку при физических нагрузках уровень кислорода в крови понижается, и человек начинает тяжело и часто дышать. Недостаток кислорода в свою очередь препятствует нормальной работе мышц, поэтому браслет отслеживает этот показатель и информирует пользователя. В остальном HONOR Band 5 не отличается от Band 4. Здесь такой же яркий AMOLED-дисплей, базовый набор тренировок и фитнес-функций, пульсометр, отслеживание сна и умный будильник. Само собой, гаджет умеет уведомлять о звонках и сообщениях.

 Плюсы:

  • датчик SpO2;
  • хорошая автономность;
  • один из самых корректных шагомеров;
  • цветной AMOLED-дисплей.

 Минусы:

  • мало циферблатов;
  • тормозит при большом количестве уведомлений.

Huawei Band 4

2 790 рублей

Более именитый вариант браслета HONOR Band 5, который, вероятно, предпочтут поклонники китайского бренда. Хотя, по правде говоря, браслет Huawei в некоторых моментах уступает браслету HONOR. Прежде всего в данном гаджете используется обычный ЖК-дисплей с меньшим разрешением. Восемь встроенных циферблатов «из коробки» можно разбавить 60 вариантами циферблатов на любой вкус, загрузив их из магазина Huawei. Браслет отслеживает четыре режима сна, диагностирует часто возникающие проблемы и предоставляет более 200 возможных решений

Самое важное преимущество этого гаджета перед конкурентами заключается в том, что у него есть встроенный USB-разъём для зарядки. Это избавляет от необходимости носить с собой зарядное устройство

 Плюсы:

встроенный разъём для зарядки.

 Минусы:

сравнительно слабая автономность.

  Xiaomi Mi Band 4 HONOR Band 5 Huawei Band 4
Дисплей AMOLED, 0,95 дюйма, 120×240 пикселей AMOLED, 0,95 дюйма, 120×240 пикселей TFT LCD, 0,96 дюйма, 80×160 пикселей
Совместимость Android, iOS Android, iOS Android, iOS
Фитнес-функции 6 типов активности: бег, ходьба, езда на велосипеде, беговая дорожка, плавание, произвольная тренировка 10 типов активности: ходьба, бег, беговая дорожка, велосипед, велотренажёр, плавание, гребной и эллиптический тренажёры, произвольная тренировка 9 типов активности: ходьба, бег, беговая дорожка, велосипед, велотренажёр, орбитрек, гребля, произвольная тренировка
Мониторинг здоровья отслеживание сна, мониторинг пульса, напоминание о разминке отслеживание сна, мониторинг пульса и уровня кислорода в крови, напоминание о разминке отслеживание сна, мониторинг пульса и уровня кислорода в крови, напоминание о разминке
Смарт-функции уведомления о входящих событиях, поиск и разблокировка смартфона, управление музыкой на смартфоне уведомления о входящих событиях, умный будильник, поиск смартфона, управление камерой и воспроизведением музыки на смартфоне уведомления о входящих событиях, поиск и разблокировка смартфона
Водозащита 5 АТМ 5 АТМ 5 АТМ
Аккумулятор 135 мА·ч / 125 мА·ч (NFC-версия) 100 мА·ч 91 мА·ч
Время работы до 20 дней / до 15 дней (NFC-версия) до 14 дней до 9 дней
Тип ремешка съёмный съёмный съёмный
Интерфейсы Bluetooth 5.0, NFC (опционально) Bluetooth 4.2 Bluetooth 4.2
Вес 22,1 грамма 22,7 грамма 24 грамма

Лучший гаджет для стресс-мониторинга — Vivosmart 4

Vivosmart 4 – это устройство, которое умещает продвинутую электронику в небольшой корпус. Вы получите стандартные функции трекинга подсчета количества шагов, расстояния, числа калорий, этажей, сердечного ритма и продвинутый трекинг сна плюс продвинутые показатели, такие как VO2Max.

Как часть круглосуточного мониторинга, когда пользователи не движутся, устройство будет замерять изменения сердечного ритма, что используется для подсчета уровня стресса. Чтобы избавить вас от тревог, вы получите расслабляющие упражнения через сеансы глубокого дыхания. Более длинная шкала уровней стресса доступна в телефонном приложении.

Производитель внедрил несколько новых опций в устройства 4-го поколения. Вдобавок к обычным опциям фитнесс трекинга, Vivosmart 4 имеет сенсор уровня кислорода в крови и это позволит следить за уровнями энергии вашего тела, чтобы знать, когда тренироваться активно, а когда отдыхать.

Отвечаем на вопросы

Чем отличаются смарт часы от фитнес браслетов?

Смарт-часы

Фитнес-браслеты — устройства, оптимизированные под активных людей. Имеют встроенные датчики, которые регистрируют определенные физиологические показатели владельца. Вычисляют скорость перемещения, сердцебиение, фиксируют длительность и характер физической нагрузки и потраченные калории. Мониторит качество сна. Его подключают к личному смартфону по Bluetooth или через спутник. 90% современных браслетов выдерживают контакт с водой.

Таким образом, умные часы обладают более расширенными возможностями по сравнению с фитнес-браслетами. Кроме контроля за активностью пользователя они обеспечивают быстрый доступ к информации и используются для управления техникой, начиная от аулиополеера и заканчивая системой «умный дом».

Как работают фитнес браслеты?

Фитнес браслеты вмещают в себе сразу несколько устройств для контроля за биологическими показателями человека. Для этого они оснащены датчиками. Так, например, с помощью акселерометра гаджет считает шаги и определяет скорость движения. Гироскоп может считывать трехмерное перемещение в пространстве. Точные расчёты делают GPS-датчики.

Собранная датчиками информация отслеживается в приложении, установленном на смартфон. Набор умных функций у конкретных моделей различается. В некоторых фитнес-трекерах могут быть дополнительные функции, например, статистика потребления воды, напоминание о тренировках.

Какой фитнес браслет лучше купить?

Перед покупкой фитнес-браслета определяются с целью его приобретения: ради любопытства и самооценки или для мотивации дальнейших тренировок. Возможно, требуется контролировать свой режим дня. Каждая модель имеет свои преимущества:

  • Для тех, кто только начинает заниматься спортом либо желает больше двигаться, подойдут трекеры с бюджетным набором опций Samsung Gear Fit2 Pro, Canyon CNE-SB11, ONETRAK Active 05
  • Для активно занимающимися тренировками в фитнес-центрах подойдут устройства с более расширенными функциями SKMEI B15P, Xiaomi Mi Band 4, ZDK M3 Simple
  • Если кожа склонная к раздражению, лучше остановить свой выбор на HUAWEI TalkBand B5 Active с гипоаллергенным ремешком. Эта модель идеальна и для тех, кто беспокоится об ударопрочности.
  • Активно занимающимися плаванием нужно подбирать влагостойкие модели, такие как Honor Band 3.
  • Профессиональным спортсменам лучше взять браслеты, которые сочетают максимум полезных функций GSMIN WR11 (2019), Amazfit Cor 2.

Ключевыми элементами для выбора подходящего фитнес-браслета являются гироскоп, акселерометр, пульсометр, шагомер, отслеживание сна и барометр GPS. Эти базовые функции соберут общую картину вашего здоровья.


С этим читают